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結果、高燃費の無駄な筋肉ダルマが誕生した
もうおしまいだよ
https://news.yahoo.co.jp/articles/b8a27032b8a2d90ca15de586d6432febd3be540f -
ニートあるあるやね
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翌日？当日じゃなくてか
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有酸素運動もしなさい
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そんなもんやろ
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いいじゃん
どんなメニュー組んでるのか興味ある -
まあちゃんと追い込めてる証拠やん
疲労感にもそのうち慣れるだろ
そうでないなら1度病院行っておけ -
超回復やん
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食費がね
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家庭菜園すれば一石二鳥だろ
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嘘付けハゲ
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筋肉付いたならええやん
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1日で回復するんかよｗ
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早速スクリプト湧きすぎだな
レス飛びまくり -
腎臓とか内臓が弱ってるとかない？
もしそうなら疲れやすいらしいが腎生検後3週間経ってそろそろ筋トレ再開しよかとちょっと踏ん張ったら背中側の脇腹痛くなったわ
まだ完全に傷口塞がってないのかもしれんけど、筋トレで腎臓に負担かかるんやったらもう高重量のトレーニングできんかも知れん -
つい最近始めたばかりでしょ…君…
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実質トレーニング週4
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当然そういうもんじゃないのか？
俺もトレーニングしてた頃は翌日は動く気力もなかったが。 -
筋トレ全然疲れないわ
有酸素はめっちゃ疲れるけど -
そういう時はサウナ入りに行くとすっきり体が軽くなっていいぞ
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トレーニング出来るならバイトも出来るわ
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自然免疫は若さの象徴、国民の象徴は憲法
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筋トレ後に温冷浴してるか？
水風呂入るだけでだいぶ翌日の疲れが違うぞ -
週2で充分や
翌日は胸が痛くなる
汗がうっとしいな -
体がだるいせいか鬱っぽくなるよな
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バカみたいなトレーニングだないつもいつも
意味のない筋肉だよ -
ドラゴンボールと一緒じゃん
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無酸素運動やりすぎで糖質が枯渇してんじゃね？
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常にどこかしら筋肉痛でアホらしくてやめた
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