「オッサン化」を食い止める為に食事を変えたいマジで週4でヴィーガンになろうか悩んでる

1 : 2023/01/15(日) 17:33:47.64 ID:bfP+jy5Ja: おっさんにはなりたくない！

雛形あきこ×西岡徳馬×宮本亞門の〝変なオッサン談議〟「乳首ドリルやったりするのは…」（東スポWEB） – Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/3c3e86c840464f381794d70c875835c34a7b5256
2 : 2023/01/15(日) 17:34:23.78 ID:MH1aQHr40: 運動しろ
イングリッシュで言うとエクササイズ　ドゥー！！
13 : 2023/01/15(日) 17:46:24.10 ID:SNiwqVDZ0: >>2
ドゥーエクササイズやろ
3 : 2023/01/15(日) 17:36:01.00 ID:9z2OPIW5a: おっさん化止めたと思っても周りから見たら痛々しいおっさんだ
4 : 2023/01/15(日) 17:37:36.90 ID:KSdwGuid0: 酸化糖化を防ぐ食品を摂る
少食にする
紫外線はカットする
過度な運動は避ける
5 : 2023/01/15(日) 17:38:21.60 ID:PMOfrjMyM: シンガポールだかのイケメンのおっさんはアルコールカフェインとってないとか見たな
アルコールはよく言われるけどもカフェインもよくないよね
おれもカフェインあわないからあまり取らないけど
6 : 2023/01/15(日) 17:39:36.04 ID:VVAHZyvZa: 無理なヴィーガン食は逆に老化を早めかねないから気をつけて

まあ週４くらいなら大丈夫かとは思うが
7 : 2023/01/15(日) 17:39:44.27 ID:VhyiSx7va: ビーガンって若いか？
干からびたミイラみたいなのばっかりだろ
8 : 2023/01/15(日) 17:41:03.95 ID:2WFyGsUB0: 引き籠りが外に出てきたとき年齢より若く見えるだろ
つまりそういうことだ
9 : 2023/01/15(日) 17:43:21.80 ID:7pLhLMHU0: 週４でジムいって汗流せ
12 : 2023/01/15(日) 17:46:10.40 ID:24NPbmpGM: >>9
その後ビールでさっぱり😆
10 : 2023/01/15(日) 17:44:49.34 ID:kowDx0600: カーテンを閉めた薄暗い部屋にひきこもってたら肌が綺麗になるぞ
11 : 2023/01/15(日) 17:44:50.00 ID:fl32ulPu0: 夕食から翌日の昼食まで16時間何も食べないようにする
朝食は抜き
14 : 2023/01/15(日) 17:46:40.09 ID:3TQPkN5U0: 顆粒だしをやめて
煮干しとか昆布から出汁をとるだけで
塩分濃度がだいぶ違う
顆粒だしなんて「ほぼ塩」だからな
塩分濃いと食が進むし
オッサン化したくないのならまず顆粒だしをやめることだ
15 : 2023/01/15(日) 17:47:02.55 ID:VhyiSx7va: 老ける原因は紫外線と活性酸素らしいからな
締め切った部屋でデッドストックされてるのが一番いいかもな
17 : 2023/01/15(日) 17:54:31.27 ID:Kyj7gkTS0: >>15
妙に肌艶々の気持ち悪い坊っちゃんおじさんになるだけだぞ…
16 : 2023/01/15(日) 17:53:32.47 ID:BC1AiA4xd: 1日一食にしてる
サラダと豚肉のなんかとうどん
181、67キロが数年変わってないわ
30 : 2023/01/16(月) 10:55:58.26 ID:K37mlkeF0: >>16
腹減らないのか
18 : 2023/01/15(日) 18:14:40.42 ID:SkF0/JTT0: ある程度脂肪あったほうが若く見えるだろ
ガリガリのおっさんほど悲惨なものはない
19 : 2023/01/15(日) 18:20:38.84 ID:2qIdEVZa0: 塩分極端に抜いたほうがいい、日本人はナトリウム摂取しすぎだ
20 : 2023/01/15(日) 18:21:32.63 ID:Wn0maLgh0: まずおっさんとヴィーガン関係から説明してくれ
21 : 2023/01/15(日) 18:24:13.49 ID:13mzRlUD0: >>20
老化というか見た目若々しいかどうかなんてほぼ遺伝
なんでこういう話になると似非科学ばっかなのか
23 : 2023/01/15(日) 18:47:04.64 ID:8dAJjgV60: 栄養足りなくてはげるだけだぞ
26 : 2023/01/15(日) 18:52:44.04 ID:AXweMVdoa: ケツマ●コに黄色いザーメン注入
27 : 2023/01/15(日) 20:06:26.55 ID:lTfcxNpd0: 俺の知る限り菜食主義者は老化が早い
28 : 2023/01/15(日) 20:10:50.35 ID:PqcQgMQ00: ヴィーガンやるなら経を唱えながらやるといいぞ
29 : 2023/01/15(日) 23:09:11.52 ID:KEkfFz490: 女性ホルモン打て
31 : 2023/01/16(月) 16:33:27.01 ID:u3KcrNwW0: ビーガンは老けるだろ
老人みたいになってる人しか見た事ない
32 : 2023/01/16(月) 17:09:56.31 ID:1/97yGAe0: ぶっちゃけ見た目若い人って何もしてないけど若いんだよね