- 筋トレ最高じゃね？
デメリットないやん - ちなワイも筋トレハマってる
- 腹ダルダル不健康おじさんよりはええな
- ワイも筋トレはまってる
もっと若い頃からやれば良かった - お腹だけパンパンで手足ガリガリのオッサンになるより全然いいと思う
- 全然悪くない
一部の性悪筋トレおじさんが嫌われてるだけ - 悪いとか言ってる人いんのか？
- >>7
悪いというかやたらバカにする人いない？ - みんな身体引き締まったおっさんになろうや
- ランニングとかウォーキングばっかしてたら上半身ガリガリのみすぼらしい体になったわ、足だけは締まってるけど
- 今の時代筋トレしてないほうがマイノリティなのでは
- 毎日同じメニュー維持がくそしんどい
- >>12
毎日同じメニューは無理やろ
ある程度は分割しないと - 年齢的に過度な筋肥大は諦めてる
筋肥大を求めると増量せなあかんしおっさんが増量すると腹が出るリスクすらあるから
体重を保ったままウエイトの使用重量だけ上げていく作業を永遠繰り返してるわ - >>13
年齢が上がると関節壊すリスクもあるしな
特に肩とか完全に消耗品だしビッグ3信仰も程々にしないとあかんわ - うまく取り入れて健康的になるのはええがかえって神経質になってたりするからな
- 重くするとフォーム崩れて関節痛めやすいから程々で回数増やすようにしてる
別にムキムキになりたいわけちゃうしな - >>17
真面目にやるならそこそこのムキムキになりたくない？
身体にカットが出てきたらめっちゃ嬉しいし - 全身筋肉ついたけど腹の肉だけ減らない
- ジムに行って運動するだけで偉いよ
それだけで何もしない自分より良くなってるんだよ - スポーツやれば
- >>20
簡単に言うけど一人で出来るスポーツなんて本当に限られてるんだよな
大人になって何かスポーツやろうとするとどこかのコミュニティに入るしかないからジムで筋トレするより遥かにハードル高いんよ - 運動しないよりマシ
- おっさんやけど食っても食っても腹出ないわ
何が違うんやろうな - >>23
それはシンプルに食ってるつもりでも食ってないんや
大食いワイからしたら多分鼻くそみたいな量しか食ってないんやろな - >>23
それはもう体質やね
エネルギー効率良い意味でも悪い意味でもバグってるんよ - すぐ腱が嫌な痛み方するから追い込めない
- >>28
軽い重量で正しいフォームで追い込むことで
腱も一緒に鍛えるんや - ネッチョきもいからな
- 周りの筋トレしてない同世代を下に見始めたりすると批判されるが
普通にしてて批判されるのはただの嫉妬やろ、無視したらええ - 文字通り命かけてるからな
- ちょっと走るくらいしかしない
あとシャドーピッチング - >>34
草野球はしてないんか - むしろ健康的でええことやろ
他にやることもないしな - 筋トレ始めるけど続かないおじさんのワイよりええやん
コメント