- 1 : 2023/08/30(水) 19:34:29.75 ID:s7CAcAQd0
-
- 3 : 2023/08/30(水) 19:36:09.51 ID:4ApsVZBk0
-
野菜ジュース
- 4 : 2023/08/30(水) 19:36:29.17 ID:QrT3pw4W0
-
なにはなくても米を炊いて、野菜たっぷりの味噌汁作る習慣だけは独身のうちからつけとけ
これは本当に基本になるから
- 6 : 2023/08/30(水) 19:36:44.82 ID:s7CAcAQd0
-
>>4
味噌汁くっそ面倒じゃね？
- 15 : 2023/08/30(水) 19:38:49.83 ID:QrT3pw4W0
-
>>6
インスタントラーメンより簡単な位だろｗ
- 21 : 2023/08/30(水) 19:40:27.84 ID:GQ+ezZja0
-
>>15
あれもこれも作るのが面倒なんだよなあ
パスタとかインスタント麺なら逸品で済むから楽
- 38 : 2023/08/30(水) 19:43:11.14 ID:FlUSNGAH0
-
>>6
チューブの溶ける味噌が便利
お湯とだしとあれで1人分作れるぞ
具は適当で
- 54 : 2023/08/30(水) 19:46:48.00 ID:GwZrY/f60
-
>>38
あれ簡単で便利だけどチューブからニュルニュル出した時の見た目が・・・ねｗ
- 94 : 2023/08/30(水) 19:57:14.74 ID:91Xp0gT90
-
>>6
インスタント買ってそれに野菜を足せよ
- 5 : 2023/08/30(水) 19:36:30.68 ID:L6frjnpwa
-
肉を食うから野菜食べられなくなるんよ
肉も炭水化物もくうな！
- 7 : 2023/08/30(水) 19:36:53.79 ID:QrT3pw4W0
-
＞２
＞３
やめとけって。悪いことは言わないから
- 8 : 2023/08/30(水) 19:37:31.41 ID:d9NVINgCd
-
キャベツをスライサーで千切り
これだけで良い
- 9 : 2023/08/30(水) 19:38:04.17 ID:srbdGicwM
-
納豆食う
- 10 : 2023/08/30(水) 19:38:13.91 ID:LadhJH+Id
-
コンビニでも家畜しか食べないようなクズ野菜のカットしたものあるだろ
- 19 : 2023/08/30(水) 19:39:42.62 ID:QrT3pw4W0
-
>>10
あれもやめた方がいいと思うけど、まあ本当に野菜も食べずにサプリや野菜ジュースとかよりはマシか。。。
- 36 : 2023/08/30(水) 19:42:48.04 ID:t2NzspeI0
-
>>19
100円でカット野菜たくさん入ってるやつもしゃもしゃ食ってるんだが
なんかいかんのか
- 11 : 2023/08/30(水) 19:38:19.98 ID:H8mr1RPE0
-
日高屋で野菜炒めでも食ってろ
- 12 : 2023/08/30(水) 19:38:26.16 ID:GQ+ezZja0
-
要するにビタミンをとれば良いわけだから野菜ジュースとサプリで十分だぞ
- 20 : 2023/08/30(水) 19:40:00.32 ID:MUwBzdNd0
-
>>12
食物繊維が足りない
- 28 : 2023/08/30(水) 19:41:29.48 ID:GQ+ezZja0
-
>>20
穀物に含まれてるからへーきへーき
- 13 : 2023/08/30(水) 19:38:38.69 ID:ZTBNZyLCd
-
野菜ミックス毎晩食ってる
- 14 : 2023/08/30(水) 19:38:48.22 ID:TDTd0Tfo0
-
ブロッコリー栽培したら
キャベツでも白菜でも10個くらい栽培
- 16 : 2023/08/30(水) 19:39:02.10 ID:Rwbq30220
-
道の駅とかで買おう
- 17 : 2023/08/30(水) 19:39:06.32 ID:Bsirrobv0
-
ポテチやジュースやアイスを買う金で買えるだろ
ポテチやジュースやアイスを買わずに野菜を買え
- 18 : 2023/08/30(水) 19:39:18.57 ID:GmchlepS0
-
／⌒ヽ
く/･゜ ⌒ヽ
| 3 (∪￣]
く､･。 (∩￣]
トマトジュースだけでも飲もうよ？
- 22 : 2023/08/30(水) 19:40:31.95 ID:8xTsDqpda
-
キュウリトマトニンジンあたりはカットも不要でお手軽だろ
- 23 : 2023/08/30(水) 19:40:42.45 ID:V9xwnTNaH
-
野菜ジュースなんて砂糖の塊より無塩トマトジュース飲め
- 24 : 2023/08/30(水) 19:40:45.94 ID:UpWUzfxS0
-
カット野菜とか野菜ジュースだろ
二人でもキャベツやレタス買うと食べきれないからな
- 25 : 2023/08/30(水) 19:40:58.97 ID:jTabze/l0
-
夏野菜ずっと安かったやん
- 42 : 2023/08/30(水) 19:43:41.17 ID:QrT3pw4W0
-
>>25
うん
ナスとか一時期めちゃ安かったしうまかったよ
正直かなり助かった
- 26 : 2023/08/30(水) 19:41:26.06 ID:zvdce4mga
-
食物繊維も今はサプリ系で取れるんじゃね
- 27 : 2023/08/30(水) 19:41:26.47 ID:Rwbq30220
-
キャベツもざっと塩もみするくらいで充分おいしいよ
- 29 : 2023/08/30(水) 19:41:30.25 ID:8kZyS3sUM
-
トマトを箱買いして1日1個丸かじりしろ
- 30 : 2023/08/30(水) 19:41:30.39 ID:1hB1Ud2v0
-
味噌汁はいいな とりあえずどんな野菜でもだいたい合うし
ただこの時期は常温作り置きしてると腐るけど
- 37 : 2023/08/30(水) 19:43:07.75 ID:GwZrY/f60
-
>>30
野菜入りの味噌玉作って冷凍しとけばいい
超簡単
- 41 : 2023/08/30(水) 19:43:23.62 ID:Bsirrobv0
-
>>30
そもそも味噌汁は作り置きするもんじゃねえよ
- 53 : 2023/08/30(水) 19:46:14.01 ID:1hB1Ud2v0
-
>>41
マジかよ だいたい鍋で4食分くらい作って冷蔵庫入れてたわ
- 86 : 2023/08/30(水) 19:55:02.97 ID:QrT3pw4W0
-
>>53 だよね
これは一人暮らしのうちから出来るのでまずやっとけと思う
味噌汁は別に味噌じゃなくてもそれこそコンソメスープでもなんでもいい
市販の出汁とかスープの元で十分
- 91 : 2023/08/30(水) 19:56:03.52 ID:G7iQ6qScp
-
>>86
おまえバカパヨク丸出しの名前やめたら
恥ずかしいよ
- 75 : 2023/08/30(水) 19:52:23.76 ID:UpWUzfxS0
-
>>41
味噌汁なんて二人になったらインスタントだよ
軽く作ると4人分くらいになるし
みそが使い切れない
- 31 : 2023/08/30(水) 19:41:54.36 ID:GwZrY/f60
-
ののじのきゃべぴぃMAXを買います
キャベツを買います
削りまくって食いましょう！
とても安上がり
- 32 : 2023/08/30(水) 19:42:22.51 ID:tWrrqgxw0
-
別に食わなくていいよ
- 33 : 2023/08/30(水) 19:42:22.99 ID:Q2E6REjsd
-
おやつでトマトとかきゅうり食べるんだよ
- 34 : 2023/08/30(水) 19:42:27.59 ID:VCI7Iog60
-
とにかくモヤシ食っとけ
- 35 : 2023/08/30(水) 19:42:35.95 ID:ESp45wXOM
-
キッチン狭いと料理する気失せるんよな
作るのも片付けも苦行になる
- 39 : 2023/08/30(水) 19:43:13.97 ID:3nip5E4y0
-
野菜ごってりの味噌汁でも作ればいい
- 40 : 2023/08/30(水) 19:43:16.69 ID:nVigkaFO0
-
食わなくても死なないぞ。ソースは俺
- 43 : 2023/08/30(水) 19:43:45.18 ID:srbdGicwM
-
最近はレタス食ってる
- 74 : 2023/08/30(水) 19:51:14.44 ID:QrT3pw4W0
-
>>43
高原レタスの良い時期ってマジで結構一瞬しかないんだな、と今年改めて知ったわ
8月だともう遅いな
- 44 : 2023/08/30(水) 19:44:00.64 ID:ZZ/v1Zknd
-
残念だが食わんでも生きていけるぞ
- 45 : 2023/08/30(水) 19:44:25.77 ID:NIjhFg8ja
-
フライドポテトは野菜だよな
- 46 : 2023/08/30(水) 19:44:34.55 ID:YsfaQPGPM
-
カットサラダでいいだろ
- 47 : 2023/08/30(水) 19:44:45.17 ID:2FPEtL2O0
-
たくあん
- 48 : 2023/08/30(水) 19:44:48.57 ID:aMdi63i30
-
肉野菜炒めでキャベツ入れるなら手でちぎって入れとけばまな板すらいらんし
- 49 : 2023/08/30(水) 19:44:59.77 ID:jF5KocKx0
-
健康は何を食べるかではなく何を食べないか
野菜は全く食わなくていい、ただカップラーメン生活はやめた方がいい
- 50 : 2023/08/30(水) 19:45:08.73 ID:6FrtthIQH
-
ごぼう天うどん食えよ
- 51 : 2023/08/30(水) 19:45:20.44 ID:S6U5HrDv0
-
独身時代はほぼ毎日もやしと野菜の詰め合わせ買ってた
- 52 : 2023/08/30(水) 19:45:32.51 ID:jTabze/l0
-
残りそうになったら茹でといて適当にナムルにでもしろ
もやし、ほうれん草でなくても大概のものでできる
- 55 : 2023/08/30(水) 19:46:56.97 ID:rIqphpsB0
-
もやしキャベツ大根玉ねぎ白菜
100円以下で買えるのたくさんあるだろ
全部みそ汁にしろ
- 56 : 2023/08/30(水) 19:46:57.88 ID:dFfQKKHC0
-
スーパーでその時安い野菜買って食べてれば1年楽しいぞ
- 68 : 2023/08/30(水) 19:49:36.32 ID:QrT3pw4W0
-
>>56
旬の野菜の安さおいしさに気付くと世界広がるわな
- 57 : 2023/08/30(水) 19:47:01.93 ID:mu9lIO4Hd
-
キャベツが安いな今
- 60 : 2023/08/30(水) 19:48:04.29 ID:604M5S1D0
-
きゅうり一本70円オーバーはちょっと高いと感じだな
大根クォーターカットなら40円だぞ
酒のスティックとカクテキにするわ
- 61 : 2023/08/30(水) 19:48:13.88 ID:qBM8igty0
-
ボディビルチャンピョンの横川尚隆も野菜食わないっていうしマルチビタミン飲んどきゃ平気だろ
もちろん食べるに越したことはないけど
- 80 : 2023/08/30(水) 19:53:22.44 ID:IYoKrR9J0
-
>>61
でもアイツ40前に死ぬじゃん
- 62 : 2023/08/30(水) 19:48:15.91 ID:n5HkVQSf0
-
この時期はゴーヤチャンプルばかり作ってる
- 63 : 2023/08/30(水) 19:48:40.74 ID:gT6e2gbS0
-
キャベツ買って冷蔵庫置いとけ
2週間余裕で持つから煮たり炒めたりする時適当な入れればいいよ
匂い気にしないならキムチをたっぷり食べるのでもいいと思う
モヤシは日持ちしないからやめとけ
- 64 : 2023/08/30(水) 19:48:43.97 ID:fHnKhIEn0
-
キャベツひたすら食っとけよ
- 65 : 2023/08/30(水) 19:48:59.59 ID:eiG9MLYO0
-
朝食はキムチ納豆にしたらいいじゃん
- 66 : 2023/08/30(水) 19:49:10.18 ID:604M5S1D0
-
卵がまだ高いあんましおいしくないけどキャベツが安くて手軽だな
玉ねぎなんかも日持ちして安い自炊マンなら薬味やソースに使いやすい
- 69 : 2023/08/30(水) 19:49:45.94 ID:GQ+ezZja0
-
>>66
業務スーパーのほうれんそう安いぞ
- 78 : 2023/08/30(水) 19:53:10.14 ID:n5HkVQSf0
-
>>66
キャベツうまいし最強だろ
味噌つけて食ったり、ちぎってごま油と塩で和えたり、回鍋肉にしたり、野菜炒めにしたり、鍋に入れたり
- 67 : 2023/08/30(水) 19:49:27.55 ID:Mg43/2BP0
-
ネットに転がってる適当なドレッシングレシピを真似して自作すると無限にサラダ食えるぞ
- 71 : 2023/08/30(水) 19:50:30.59 ID:V9xwnTNaH
-
オートミール、納豆、卵、トマトジュース、マルチビタミンミネラルサプリ
食に興味ないならこれだけ食えばいい
- 72 : 2023/08/30(水) 19:50:50.83 ID:822VGYbwd
-
亜鉛不足だと亜鉛のサプリは効果ありまくりだぞ
- 73 : 2023/08/30(水) 19:50:51.82 ID:3+o5s4/zd
-
ブロッコリーインゲン玉ねぎほうれん草
全部冷凍で売ってるだろこういうので良いんだよ
ブルーベリーも目に良いから併せて買っとけ
- 76 : 2023/08/30(水) 19:52:27.08 ID:V9xwnTNaH
-
金あるなら冷凍宅食が楽だし栄養も考えられてる
最近の宅食は味も悪くない
- 77 : 2023/08/30(水) 19:52:59.18 ID:R2oxOaIX0
-
今の季節ならトマト箱買いで一個30円×7=210円とブロッコリー朝食1週分200円と、あとはモヤシとかニラとか白菜でラーメンだよな
- 79 : 2023/08/30(水) 19:53:13.03 ID:T6sqSQbKM
-
ほうれん草大量に茹でてから冷凍してる。
んでインスタント味噌汁に入れたりしてるわ
- 82 : 2023/08/30(水) 19:53:29.02 ID:KItbx8xaH
-
スープを作れ
ごはんはいらない
スープだけでお腹いっぱいになる
- 84 : 2023/08/30(水) 19:54:03.02 ID:q+0i0jjt0
-
冷凍野菜はいいぞ
中国産で安全性も高い
- 85 : 2023/08/30(水) 19:54:44.55 ID:tuluENwSp
-
>>1
ホリエモンを見習え
ホリエモンは野菜は美味しいから食ってるぞ
- 87 : 2023/08/30(水) 19:55:11.51 ID:n4mMktL90
-
玉ねぎザクザク切って、肉と玉ねぎ1:1くらいの牛丼にして、刻みネギ大量に乗せたのよく食べてる
あとはキノコだな、エリンギとブナシメジを、これも玉ねぎとベーコンと炒める
ブロッコリーも生から茹でると激ウマ
弘兼憲史が大嫌いな、人参玉ねぎじゃがいもをタップリ入れた黄色いカレーを「こういうのでいいんだよ」って食べるのもいいね
- 88 : 2023/08/30(水) 19:55:19.24 ID:HQhzW3Dha
-
味噌汁がめんどいとか言ってる奴の意味が分からんな
お一人様なら小さい鍋に水と出汁味噌とワカメやら麩やらキャベツのちっちゃいの混ぜといて料理最後に1分ぐらい暖めたら完成やん
- 95 : 2023/08/30(水) 19:57:39.31 ID:7aRknpIir
-
>>88
今は出汁入り味噌も売ってるし
お湯に溶かすだけで飲めるし
- 97 : 2023/08/30(水) 19:58:52.79 ID:91Xp0gT90
-
>>88
野菜の話してんだけど？
- 107 : 2023/08/30(水) 20:03:27.13 ID:KEscYQZga
-
>>88
作り方が逆だぞ。
先に出汁含めた具材を入れて最後に味噌を入れるんだよ。
- 89 : 2023/08/30(水) 19:55:27.73 ID:EbJMcPmF0
-
とりあえずバナナ食おう
うんこさえ出れば人間は生きていける
- 90 : 2023/08/30(水) 19:55:42.69 ID:FKbnPYda0
-
皿うどんで一日分の野菜を摂取できる
- 92 : 2023/08/30(水) 19:56:44.21 ID:OLscoSqRp
-
ピーマン、ズッキーニ、玉ねぎ、茄子あたりは日持ちするし常備してるわ
適当にフライパンで焼いて塩振るだけでクソ美味いからオススメ
日持ちして焼くだけで美味い野菜って後何ある?
ジャガイモぐらいか
- 93 : 2023/08/30(水) 19:57:14.64 ID:R2oxOaIX0
-
オートミールを手をかけずに食うのは自分には無理だから
朝食はふるぐら+豆乳パターンが鉄板だな
普通はフルグラ50+豆乳100が標準らしいけど
その分量はダイエットで2食に抑えてる時は難しいから
2杯にしてる値段は1週間で700+200×7/5=980円くらいかな
- 96 : 2023/08/30(水) 19:58:20.90 ID:eybvSXoP0
-
青汁飲め
野菜ジュースは糖分が結構多いので賛否両論、買うなら成分をよく見てから
- 98 : 2023/08/30(水) 19:59:28.38 ID:saC9eu2y0
-
シーザーサラダドレッシングをアホほど掛けたら美味しく頂けると思うぞ
- 99 : 2023/08/30(水) 19:59:37.68 ID:mXHSG1pJ0
-
とにかく生野菜が苦手だからどうしようもない
- 100 : 2023/08/30(水) 19:59:57.49 ID:BwCwBaAO0
-
野菜が一番簡単だわ
タンパク質が一番つらい
- 101 : 2023/08/30(水) 20:00:22.81 ID:jTabze/l0
-
味噌汁作るだけならだし入り味噌でもいい
料亭の味のあごだしうまい
料理もやってると普通の味噌のが都合いい時もあるけど
- 104 : 2023/08/30(水) 20:01:02.76 ID:91Xp0gT90
-
人参やら大根やらいろんな野菜買ってきて買ってきてバターで炒めて食ってたわ
あとはスナックを買うのをやめて野菜スティックにして食べたり
美味しいかどうかとかじゃなくて野菜を腹に入れるためにどうするかって考えてた
- 105 : 2023/08/30(水) 20:01:57.96 ID:LL8iWoYHa
-
キャベツ安いから食いまくってるわ
あとは業務の冷凍ブロッコリー
- 106 : 2023/08/30(水) 20:03:02.93 ID:XAqsBxuCM
-
大抵の野菜は洗ってレンチンで食べられるやろ
- 108 : 2023/08/30(水) 20:04:33.22 ID:+CTvhFPc0
-
野菜炒めにチンゲン菜入れたら格が上がる
- 109 : 2023/08/30(水) 20:05:13.81 ID:p4rtnTK60
-
難消化性デキストリン入りのお茶でマルチビタミン飲んでる
- 110 : 2023/08/30(水) 20:05:21.21 ID:xt47R5dd0
-
カット野菜ともやし合わせて500gくらいをフライパンにぶち込んでしなしなになったらマルちゃんの焼きそばをぶち込む
これだけでとりあえず野菜取れる
- 111 : 2023/08/30(水) 20:05:25.24 ID:mZvhKZK/0
-
最近別に野菜高くなくね
- 112 : 2023/08/30(水) 20:06:56.88 ID:WSgwgJ7g0
-
味噌汁に入れるだけ
- 113 : 2023/08/30(水) 20:07:32.26 ID:eWvUExwU0
-
定期的にサラダバーのある飯屋に行く
- 114 : 2023/08/30(水) 20:08:10.03 ID:3/aGP9wg0
-
毎日近所の農家さんから余った小松菜とかキュウリもらって多分1日800gくらい野菜食べてる、健康診断オール優良でほめられた
- 115 : 2023/08/30(水) 20:08:10.37 ID:eTckSod10
-
納豆とトマトジュースあれば足りる
- 116 : 2023/08/30(水) 20:08:32.19 ID:KuyYfmS50
-
野菜は美味しいから食べるの😡
- 117 : 2023/08/30(水) 20:08:47.65 ID:hvfBv+nw0
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野菜を食べればいいだけだろ
好き嫌いはダメだぞ
- 118 : 2023/08/30(水) 20:09:44.03 ID:YVOjOTjLd
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根付きリーフレタスみたいなのは便利
そのままむしってドレッシングかけて食える
- 119 : 2023/08/30(水) 20:09:45.46 ID:nbuRT9gU0
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スーパーで一袋100円の千切りキャベツ買う
- 120 : 2023/08/30(水) 20:10:29.78 ID:+xGuUfy80
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なにが無理なんだ？
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