「なで肩」「猫背」これが全ての悪因と気がついた、立派な人にはいない、解決方法教えろ、胸を張って生きたい

1 : 2022/01/05(水) 20:33:55.15 ID:Z2t9bfnId: ｢猫背は絶対に放置してはいけない｣胃腸科の専門医がそう訴える"これだけの理由"
https://president.jp/articles/amp/53222?page=1
2 : 2022/01/05(水) 20:34:15.33 ID:MI4iJWBw0: リングフィットアドベンチャーやれ
3 : 2022/01/05(水) 20:34:33.73 ID:nAEjoaeQ0: スレンダートーンよ
4 : 2022/01/05(水) 20:34:47.55 ID:XDjgfQ1N0: 自分に自信があれば自然に姿勢良くなるよ
5 : 2022/01/05(水) 20:35:30.76 ID:7M5ySCJbH: ぶらさがり健康器買う
6 : 2022/01/05(水) 20:36:04.88 ID:KOIC+aUP0: 筋トレ
7 : 2022/01/05(水) 20:38:14.10 ID:scnOATYN0: 背筋力
21 : 2022/01/05(水) 21:19:22.68 ID:Z0RspHE50: >>7
猫背は背筋優位だと思う
腹筋を鍛えた方がいい
9 : 2022/01/05(水) 20:38:44.88 ID:z0bCyeYz0: 腹を引っ込めると胸が膨らむだろ？
胸板厚く見せるために常に腹を引っ込めてると自然と腹筋が鍛えられるし姿勢も良くなる
常に見栄を張れ
10 : 2022/01/05(水) 20:38:58.86 ID:I19TY4Wr0: ただ背骨を伸ばそうとするんじゃなくて
同時に肩を背中側に引くよう意識するだけでかなり違う
12 : 2022/01/05(水) 20:44:16.95 ID:RcQNi4Aip: 「目」じゃないかな割と
メガネからコンタクトにしたら「フレーム」が無くなったから
ちょっと後ろに引いたぞ
14 : 2022/01/05(水) 20:52:17.58 ID:2B5Tp/m30: ショルダーバッグの襷掛けをバカにされるんだけどさ
襷掛けしないとずり落ちるんだわ
15 : 2022/01/05(水) 20:58:31.28 ID:wSXllo/B0: 猫背と違ってなで肩なんて治せないだろ
16 : 2022/01/05(水) 21:04:21.30 ID:om4s3/dv0: デッドリフトしかない
筋肉を付けること以外に解はない
医者行っても筋トレしろと言われるだけの話
ただしパワーベルトは付けましょう
19 : 2022/01/05(水) 21:07:59.57 ID:Xi/ozCBpH: なで肩は知らんけど猫背は気持ち一つで治る
20 : 2022/01/05(水) 21:15:59.87 ID:ZAk0fbi70: なで肩は無理だろ
22 : 2022/01/05(水) 21:27:57.00 ID:RG6KTeIx0: 背筋を鍛えたらかなり改善した。
23 : 2022/01/05(水) 21:28:01.27 ID:mYreWNk80: 自信のなさの現れだろ
俺もそうや
24 : 2022/01/05(水) 21:34:01.56 ID:9Xl8ybei0: ゲーミングチェアだの、高級チェアだの、まず窓から投げ捨てなさい。
25 : 2022/01/05(水) 21:37:41.95 ID:KTWd9OdF0: 俺は猫背にならないように気を使い続けてたら
反り腰になった
26 : 2022/01/05(水) 21:40:55.56 ID:OgaFwoKh0: なで肩は治せないと思ってるやつがいるのか
いい加減アップデートしていこうぜ
28 : 2022/01/05(水) 21:48:56.52 ID:Z0RspHE50: どっちもバランス良く鍛えたらいいんじゃない
29 : 2022/01/05(水) 21:54:15.20 ID:qE8LS2ac0: 子どもの頃からずっと猫背で一生猫背なんだろうなあと思ってたけど
大人になって太ったらいつの間にか猫背治ってた
猫背って痩せてる奴に多いと思うからある程度太るのも手
31 : 2022/01/05(水) 22:04:49.07 ID:gfisY5M/0: >>29
それはちょっと違うと思う
32 : 2022/01/05(水) 22:07:28.28 ID:tEq5CWWx0: 水泳
肩幅大きくなる
33 : 2022/01/05(水) 22:10:55.95 ID:W+moX1Wv0: 猫背すぎて背中で合掌できない
34 : 2022/01/05(水) 22:24:46.42 ID:QstRFHBy0: >>1
その上おまえはハゲでチビだからどうしようもないだろ
35 : 2022/01/05(水) 22:26:01.71 ID:gfisY5M/0: ネコゼッテ整体で治るの？
36 : 2022/01/05(水) 22:45:40.03 ID:YJ4jJ15V0: 大体のことはアドレナリン不足で説明がつく
ヘラヘラ生きてないで気合い入れて身体のアドレナリン合成能力を高めていけ
37 : 2022/01/06(木) 05:27:51.97 ID:1EpwtdlcM: 肩が内巻きになってる