ダイエットマン「白米は白い悪魔、食うな」筋トレマン「白米は筋肉増に効果的、食え」

1 : 2021/09/28(火) 08:07:49.33 ID:sMen2R+C0: どっちも正しいのか
2 : 2021/09/28(火) 08:08:11.52 ID:bS9UjeNj0: ブロッコリー定期
3 : 2021/09/28(火) 08:09:00.04 ID:zQvv2tz70: カリフラワーがオススメ
4 : 2021/09/28(火) 08:09:33.53 ID:DZjcW9HMa: まさしくスレタイの通りやん
筋肉増やしたいなら米食うし痩せたいなら食うなよ
5 : 2021/09/28(火) 08:10:06.51 ID:UnAstLdj0: そりゃ運動するなら炭水化物は必要やぞ

当たり前の話
6 : 2021/09/28(火) 08:11:05.91 ID:RXOLxrzd0: 筋トレガチ勢になるとコストや体への負担の少なさ、味、総合的に評価するようになるからね
長期的には結局白米が優秀なんよ
7 : 2021/09/28(火) 08:11:06.45 ID:UnAstLdj0: 糖質制限派だって普段から本格的な運動する前提やないし
8 : 2021/09/28(火) 08:11:32.92 ID:UnAstLdj0: そもそも筋トレ≠ダイエットやからな
9 : 2021/09/28(火) 08:12:18.54 ID:ZAYJ2tFU0: 小麦やらと比べたら米は優良なんよな
10 : 2021/09/28(火) 08:12:23.97 ID:TtSi1gxHM: 筋トレして痩せにくい体質にするのがまず大切
14 : 2021/09/28(火) 08:13:04.25 ID:bS9UjeNj0: >>10
逆やろ
11 : 2021/09/28(火) 08:12:25.25 ID:/Nn6tKI00: 玄米派ワイ、高みの見物
12 : 2021/09/28(火) 08:12:34.37 ID:wp54IMgpd: こう言う目指してる姿が違うのにどっちかが正しいと言うのがおかしいわ
筋トレマンだって減量期には減らすぞ
23 : 2021/09/28(火) 08:16:16.55 ID:UnAstLdj0: >>12
そりゃいつもより減らすってだけで
炭水化物が無いわけやないし
無かったらパフォーマンス落ちるって実感で
13 : 2021/09/28(火) 08:12:42.72 ID:WCm08eQG0: 何でかは覚えてないけど野球部の時パンより米食えって監督に言われてたで
15 : 2021/09/28(火) 08:13:05.20 ID:zpogohf30: そりゃおめえ両方必要よ
肉と米がありゃ人間は生きていけるんや
20 : 2021/09/28(火) 08:14:56.42 ID:/Nn6tKI00: >>15
ホリエモン…
16 : 2021/09/28(火) 08:13:09.57 ID:dwECAlUsM: 太る＝筋肥大なんだからどっちも正しい
17 : 2021/09/28(火) 08:13:50.84 ID:y6WWxcOZd: それどっちも同じ事言ってるからな
18 : 2021/09/28(火) 08:13:57.43 ID:5Lpgcvl5d: ちくわ
19 : 2021/09/28(火) 08:13:59.76 ID:YnLe4pD80: そもそも筋トレやってる奴だって筋肉量増やしてる時期はブクブク太ってるぞ
太るのとダイエットを繰り返してる
21 : 2021/09/28(火) 08:15:08.11 ID:lKdR42AP0: 動かないやつが食うなって事よ
22 : 2021/09/28(火) 08:15:17.87 ID:lcrYq0lQM: オートミールとかの方がいいやろ
ガチ勢なら白米なんて食わんだろ
27 : 2021/09/28(火) 08:17:40.19 ID:RXOLxrzd0: >>22
プロビルダーの山岸もサッカーのクリロナもストロングマ●コンテストのブライアンショーも白米派
24 : 2021/09/28(火) 08:17:05.71 ID:+1PDT/Sv0: デブの原因って炭水化物やなくて脂質らしいな
26 : 2021/09/28(火) 08:17:33.46 ID:KLQh7gEg0: >>24
いや炭水化物だよ
25 : 2021/09/28(火) 08:17:22.14 ID:0IwVNbf1d: ロウカット玄米が最強や
白米は美味すぎて太る
28 : 2021/09/28(火) 08:17:44.27 ID:UnAstLdj0: 科学的なことはどうあれ
全く糖質無いと明らかに動きが鈍るって
29 : 2021/09/28(火) 08:18:36.69 ID:49LBLgtJ0: 糖質抜きなんて女のためのダイエットやぞ
男はちょっと筋肉つければええだけや
30 : 2021/09/28(火) 08:19:11.54 ID:0XkjqmiZM: そもそも体重減らしたいなら筋肉は不要やで
筋肉は質量があるからな

ワイは筋肉がなくてブヨブヨやがおかげで体重だけは低いわ
31 : 2021/09/28(火) 08:19:22.19 ID:+EUqYpfu0: カーボローディング知らんヤツおる？
32 : 2021/09/28(火) 08:19:58.18 ID:c2NF2bmcM: ガリガリで醜い体になりたいか
引き締まった細身で美しい体になりたいか
の違いだろ
合ってるぞ