悪玉コレステロールが高いから1日30分散歩しろって言われた

1 : 2021/10/08(金) 16:32:15.54 ID:CwtRoQK3M
これって効果あるんか?
2 : 2021/10/08(金) 16:32:31.19 ID:CwtRoQK3M
効果ないならやりたくないんだが
3 : 2021/10/08(金) 16:32:42.93 ID:dY9OL7q70
続けりゃな
4 : 2021/10/08(金) 16:32:56.66 ID:svhflMMaa
効果あるやろ
5 : 2021/10/08(金) 16:33:05.06 ID:1kIk41j/d
効果めっちゃあるで
6 : 2021/10/08(金) 16:33:20.46 ID:BVylyyv90
なんで言われた時聞かないの?
7 : 2021/10/08(金) 16:33:23.43 ID:svhflMMaa
ワイ171 94
8 : 2021/10/08(金) 16:33:35.58 ID:svhflMMaa
ちな糖質
9 : 2021/10/08(金) 16:33:44.00 ID:MHF16tXt0
専門の人に言われたのにJ民の意見求めるのか
10 : 2021/10/08(金) 16:33:56.35 ID:svhflMMaa
今年で40や
38 : 2021/10/08(金) 16:47:03.22 ID:4iPQH3Pi0
>>10
じゃあもう手遅れやからやらんでええわ
11 : 2021/10/08(金) 16:34:29.67 ID:6pqMKtiV0
その程度でもいいから運動してくださいというお願いやぞ
12 : 2021/10/08(金) 16:34:37.19 ID:kX3r6hi2d
ナイアシン
13 : 2021/10/08(金) 16:34:42.60 ID:D3JuqYPJ0
ジジイやん
14 : 2021/10/08(金) 16:35:02.45 ID:CwtRoQK3M
いやコレステロール下げるような減量しろって話やから
1日1時間プールで歩けとか言われるかと思うたら意外に軽いから
15 : 2021/10/08(金) 16:35:46.74 ID:L0ZS65t80
やってみりゃ効果あるかどうかわかるだろ
馬鹿かよおまえ気持ち悪い4ねよゴミ人間
17 : 2021/10/08(金) 16:36:59.12 ID:JWmF4mbS0
>>15
ここでクダまくだけが生きがいのお前よりはマシな人生送ってるん違うか
25 : 2021/10/08(金) 16:40:01.69 ID:A4yjtz2xM
>>15
見ず知らずの人間にいきなり4ねとか言っちゃうキモいゴミクズ人間はお前やんね
16 : 2021/10/08(金) 16:36:31.82 ID:u3HyRzMid
ワイもや
E判定やった
なんやねんLDLってEXILE的なことかと思ったわ
18 : 2021/10/08(金) 16:37:51.47 ID:9ArNi1Drr
中性脂肪が800から300に下がったわ
なお基準範囲値
23 : 2021/10/08(金) 16:39:15.55 ID:svhflMMaa
>>18
凄いやん
どうやったん?
31 : 2021/10/08(金) 16:43:36.36 ID:9ArNi1Drr
>>23
脂っこい食事のときは必ず
シクロデキストリン飲むようにしてる
そこらに売ってる難消化性デキストリン
ではなくシクロデキストリンね
35 : 2021/10/08(金) 16:44:28.74 ID:Z4JMYBThM
>>31
ほーんシクロデキストリンか
それで中性脂肪が下がったんならやってみるか
19 : 2021/10/08(金) 16:38:04.73 ID:HcxB0Ffs0
スタチン飲めばええんやで
20 : 2021/10/08(金) 16:38:27.52 ID:XNQ9T/WkM
雨の日がダルいけどやるか
家の周り6周
21 : 2021/10/08(金) 16:38:49.15 ID:az2V2/qB0
牛肉食うのやめれば下がるで
22 : 2021/10/08(金) 16:39:00.79 ID:fX6BVz4Qd
チンタラ歩く散歩やとあんま効果無いで
27 : 2021/10/08(金) 16:41:58.61 ID:Z4JMYBThM
>>22
スロージョグとかのほうがええんやろか
24 : 2021/10/08(金) 16:39:21.61 ID:fgkDjTuU0
ワイも先月の診断で体重増えちゃったからテレワークの合間にお散歩してるわ
やりだすと案外楽しくて1〜2時間歩ける
26 : 2021/10/08(金) 16:40:23.62 ID:az2V2/qB0
30分じゃ3000歩やし少なすぎるわな
28 : 2021/10/08(金) 16:42:05.14 ID:vUqzJV1m0
ワイ会社の健診で悪玉コレステロールが少ないからって病院行かされたぞ
30 : 2021/10/08(金) 16:42:41.92 ID:Z4JMYBThM
>>28
少な過ぎてもまずいんやっけ
29 : 2021/10/08(金) 16:42:29.16 ID:SJYtYQLS0
去年まで高脂血症やったのに今年から脂質異常症って言われだしたんやけどランクアップか?
34 : 2021/10/08(金) 16:44:10.29 ID:qskUoHHvd
>>29
同じもんや
名前変わっただけやで
36 : 2021/10/08(金) 16:45:21.96 ID:SJYtYQLS0
>>34
ほんまか
再検査毎年こいこい言われるけど行かんから嫌がらせ受け取るんかな
37 : 2021/10/08(金) 16:46:55.05 ID:qskUoHHvd
>>36
放置は良くないで
動脈硬化進むで😭
32 : 2021/10/08(金) 16:43:57.74 ID:oklOymTra
特茶だけはやめとけよ
マジで効果無いぞ、せめてサプリメントにしろ
33 : 2021/10/08(金) 16:43:59.00 ID:k6AU809p0
だいたい食生活変えるだけで解決する
39 : 2021/10/08(金) 16:47:33.35 ID:T7DOhbDoa
ないよ、スポーツ選手でも高いし
40 : 2021/10/08(金) 16:49:26.81 ID:92FPedk30
ウォーキングも慣れればストレス軽減になるわ

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