ワイ趣味がウォーキングマン、有酸素運動の悪評見まくって不安になる

1 : 2021/08/30(月) 02:08:57.02 ID:tf3spswmd: どの記事読んでもネガキャンしかしてなくて草
2 : 2021/08/30(月) 02:09:10.31 ID:tf3spswmd: 走るのは嫌いやけど歩くのは好きすぎる
3 : 2021/08/30(月) 02:09:27.17 ID:Z5kzZkVB0: 馬鹿がクソみたいなネットの情報に右往左往
7 : 2021/08/30(月) 02:10:12.39 ID:tf3spswmd: >>3
これは思う
16 : 2021/08/30(月) 02:12:32.11 ID:Z5kzZkVB0: >>7
動きゃ痩せんだから体に良いんだよ　狩猟で走り回ってきた何千年の歴史に今更楯突いてんじゃねえ
4 : 2021/08/30(月) 02:09:46.78 ID:tf3spswmd: 週4~5で10キロ歩いてるんやけどやばいんか
5 : 2021/08/30(月) 02:10:07.42 ID:kGYH088yd: 何分で10キロ？
8 : 2021/08/30(月) 02:10:31.76 ID:tf3spswmd: >>5
1時間半から2時間くらいかな？
6 : 2021/08/30(月) 02:10:11.63 ID:MBYsFEIp0: 歩くのは別にええやろ
アホほど歩かなければ
走るのは良くない
9 : 2021/08/30(月) 02:10:57.05 ID:tf3spswmd: >>6
週40~50キロはやりすぎに入るやろうか
10 : 2021/08/30(月) 02:11:22.00 ID:i5p4NfxVM: 歩くの早すぎやろ
15 : 2021/08/30(月) 02:12:30.77 ID:tf3spswmd: >>10
コースに慣れると自然と早足になってまうんよな
11 : 2021/08/30(月) 02:11:33.82 ID:tf3spswmd: ちな筋トレは自重トレしかしてない
12 : 2021/08/30(月) 02:11:52.89 ID:Ou8wgkNr0: 一瞬三代目ののダンスのランニングマンと勘違いしたわ
13 : 2021/08/30(月) 02:11:53.16 ID:i5p4NfxVM: コークオンアプリ入れとるから毎日5キロがやっとや
14 : 2021/08/30(月) 02:12:24.65 ID:Tcx9bbj8a: 仕事以外じゃ滅多に歩かないワイよりは圧倒的に健康だから大丈夫やろ
17 : 2021/08/30(月) 02:13:13.96 ID:tf3spswmd: >>14
ほんとやろうか
死亡率があがるとか見てびびってるんやが
20 : 2021/08/30(月) 02:14:12.43 ID:Z5kzZkVB0: >>17
どこの論文
26 : 2021/08/30(月) 02:15:05.89 ID:tf3spswmd: >>20
過度な有酸素運動で頭にでてきた記事や
過度な有酸素運動のラインってどこやねんって思う
29 : 2021/08/30(月) 02:15:48.85 ID:rC5lppZb0: >>26
マラソンでサブスリーとか目指すようなラインやろ
ウォーキング程度じゃなんともないわ
36 : 2021/08/30(月) 02:16:44.40 ID:tf3spswmd: >>29
せやろか
この前もなんJ民に膝やるからもっと頻度落とせって言われたんよな
41 : 2021/08/30(月) 02:17:23.25 ID:Z5kzZkVB0: >>36
デブ定期
54 : 2021/08/30(月) 02:19:36.39 ID:tf3spswmd: >>41
ちな169/73や
体脂肪率は15くらい
49 : 2021/08/30(月) 02:19:02.39 ID:P69E0NSj0: >>36
そういやうちのバッバも歩きすぎで膝やったわ
33 : 2021/08/30(月) 02:16:20.91 ID:Z5kzZkVB0: >>26
仮にそれが正しいとしてもお前は別に過度じゃないやんないやん
ウォーキングの時点で
40 : 2021/08/30(月) 02:17:20.28 ID:tf3spswmd: >>33
>>35
だよな
こんなもん全然よな
安心したわ
47 : 2021/08/30(月) 02:18:57.01 ID:Z5kzZkVB0: >>40
ええんやで
健康目的ならジョギングよりチャリンコがオススメや
怪我しづらいし、テンポとか崩れにくいから効率ええし
35 : 2021/08/30(月) 02:16:30.19 ID:rFLjYa9lp: >>26
マラソン選手とかの話やろあいつら月に1000km以上は走ってるから
23 : 2021/08/30(月) 02:14:41.04 ID:rFLjYa9lp: >>17
意味わかんねぇんだけど
43 : 2021/08/30(月) 02:17:33.74 ID:Tcx9bbj8a: >>17
部屋でゴロゴロしながらポテチ食ってるのが好きなワイより絶対長生きできるから安心安全や！
趣味なんだから気にせず楽しんであるけばええと思うよ
48 : 2021/08/30(月) 02:19:02.17 ID:tf3spswmd: >>43
ありがとう
18 : 2021/08/30(月) 02:13:15.46 ID:s9CIDMXf0: 靴何履いてる？
21 : 2021/08/30(月) 02:14:21.21 ID:tf3spswmd: >>18
NIKEの5000円くらいのやっすいスニーカー
19 : 2021/08/30(月) 02:14:05.38 ID:o7XPVs4dM: 歩くの楽しいけど暇じゃね？
音楽でも聴いてんの？
22 : 2021/08/30(月) 02:14:40.05 ID:NT9Fg4kk0: ワイも夜中に河川敷歩いて野良猫追っかけ回してるわ
28 : 2021/08/30(月) 02:15:19.36 ID:tf3spswmd: >>22
楽しそうやな
30 : 2021/08/30(月) 02:15:51.74 ID:+G0VrCjx0: >>22
あいつらと見つめ合うのなんか楽しい
24 : 2021/08/30(月) 02:14:43.80 ID:+G0VrCjx0: 渋い趣味やな
31 : 2021/08/30(月) 02:15:55.06 ID:tf3spswmd: >>24
>>25
寝る前に一日の頭の整理してるわ
42 : 2021/08/30(月) 02:17:30.96 ID:P69E0NSj0: >>31
それってどんなこと考えるの？
45 : 2021/08/30(月) 02:18:44.51 ID:tf3spswmd: >>42
院生やけど次の実験のこととか1人会話反省会始まったり色々やな
キモイのは自覚してる
52 : 2021/08/30(月) 02:19:34.11 ID:P69E0NSj0: >>45
はえ～
崇高やね
25 : 2021/08/30(月) 02:14:50.30 ID:JgiLHOIT0: メンタル的にはすげーいいんだろ
27 : 2021/08/30(月) 02:15:13.54 ID:i5p4NfxVM: ウォーキングのときはパチ屋でうんこ休憩するのが日課や
32 : 2021/08/30(月) 02:16:17.92 ID:PJ729DnY0: 俺は毎日2万歩歩いてる
34 : 2021/08/30(月) 02:16:28.96 ID:P69E0NSj0: 有吉は１日10キロくらい歩くらしいな
37 : 2021/08/30(月) 02:16:49.69 ID:3v1TxUbI0: デメリットって例えば何よ
38 : 2021/08/30(月) 02:17:04.51 ID:Zxj6jVK30: 言うてもデメリットよりメリットの方が多くないか？
39 : 2021/08/30(月) 02:17:17.51 ID:i5p4NfxVM: ２キロとかめちゃくちゃ遠くに思えるけど意外と行けるよな
44 : 2021/08/30(月) 02:17:34.43 ID:GEQ0JrxP0: 過度なってつけたらネガティブな結果しか出てこんやろ
例えば水分補給に過度なをつけてもそうなるで
46 : 2021/08/30(月) 02:18:54.31 ID:D98D4APld: 膝を痛めないようにストレッチはしなよ
50 : 2021/08/30(月) 02:19:03.52 ID:PJ729DnY0: 俺は175センチ56キロ
51 : 2021/08/30(月) 02:19:22.54 ID:6mQuCbcj0: 幻覚見えるくらい走る人やろ
それは
55 : 2021/08/30(月) 02:19:51.31 ID:bN9ozLi6M: ウォーズマン？
56 : 2021/08/30(月) 02:20:16.16 ID:IOOu9pH30: ワイもジョギングして下半身はそれなりに引き締まってきたのにお腹ダボダボなんだが何したらええんや？
シンプルに食い過ぎか？