- ゆでると栄養素半減?新たな指定野菜「ブロッコリー」が人気 正しい洗い方・美味しい選び方・意外と調理法
https://news.yahoo.co.jp/articles/63e6c04dfb3deca4836029a4001a30caec9516c6美味いの🥺
- シュウ酸まみれや
- 歯とか折れそう
- 生で食うのが海外だと常識っていってたし🥺
- 海外では普通に生で食べるらしい
- タンパク質しか興味ないんだから変わらんやろ
- レンチンではいかんのか？
- タンパク質は流出しないからどうでもよくね
減る栄養って水溶性ビタミンだけやろ - 火を通すのはゲイ
- きんにくんが数秒湯通しして「美味い」と言って食ってた動画上げてたけどあれ湯通しいらんやろ
- 虫とか入ってそう
- レンチンとか蒸しじゃなくて生はアホやん
- アメリカ人は生で食ってる事実
- プロテインでタンパク質摂るやつはホモ
- レンチンやろ普通は
- ブロッコリー食い過ぎると体臭がやばくなるときいた
- >>19
別にそんな成分無いぞ - >>22
ブロッコリーは栄養価が高い野菜ですが、大量に食べ過ぎると魚のような生臭い体臭（トリメチルアミン臭）の原因になることがあります。これは成分のコリンが代謝される際、肝臓で分解しきれず汗や息から排出されるためです。んやで
- レンチンやぞ
- カリカリに焼くのはどうなん？
- 普通鳥のささみと一緒にアヒージョにするよね
- 小さな虫がおるから、せめて茹でてから食いたいやん
- オクラのネバネバで流し込むよね
- 加熱すると栄養が消滅すると思ってんのほんとわかんない
- ブロッコリー以外の野菜も幅広く食えばあの栄養素が足りないだの過剰だのという問題を回避できるのでは？
- 肉食うよりマシだろ
- 茹で汁飲めばええやん
- あっぶねーｗ
- 虫も貴重なタンパク源
ニュー速
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