まだ30代なのに体にガタがきてるやついるか？これがどんどん悪化しつつあと50年も生きるとか地獄だろ・・

1 : 2021/07/31(土) 20:11:10.61 ID:SXeMeqqY0: 科学的根拠に基づく「老化を遅らせる」4つの方法研究者が指南
https://news.yahoo.co.jp/articles/d7af734a2e207eba1eea57c39e8325bbcb92c60f
2 : 2021/07/31(土) 20:11:32.68 ID:q81hBv5t0: 安倍晋三
3 : 2021/07/31(土) 20:11:33.46 ID:SXeMeqqY0: >>1
「老化とは、体の主要な構成因子であるタンパク質の劣化です。タンパク質の品質が維持されれば、老化のプロセスが抑えられることは研究でも明らか。
では、タンパク質の品質を劣化させる引き金はというと、それは糖化と酸化なのです」
4 : 2021/07/31(土) 20:11:43.44 ID:SXeMeqqY0: >>3
糖化とは、体内で過剰になった糖がタンパク質にくっつくこと。これが長年続くと、タンパク質が変性して劣化した物質「ＡＧＥ（エージーイー＝終末糖化産物）」になり、その蓄積が老化を促進させる。

　一方、酸化は物質が酸素と結合して変化すること。酸素の一部が「活性酸素」に変わり、それが過剰になると慢性炎症を起こし、タンパク質を傷つけ劣化させる。
5 : 2021/07/31(土) 20:11:52.96 ID:HZYSXpfl0: もう終わりだよこの体
6 : 2021/07/31(土) 20:12:00.46 ID:oT+lxJGn0: 今ガタきてるやつが50年も生きらんやろ
7 : 2021/07/31(土) 20:12:18.67 ID:aq1Q/8nNM: 50年で済めばいいがあと150年ぐらいあるからな
8 : 2021/07/31(土) 20:12:41.88 ID:quYwzaXw0: おっさんは運動しないと健康を維持できないと気付くことがスタートだよ
12 : 2021/07/31(土) 20:14:31.53 ID:ze8oufEpa: >>8の言うように、やっとおっさんのスタートラインに立った訳だな
健康は努力して維持するものというのが追々分かるだろう
9 : 2021/07/31(土) 20:12:56.65 ID:UNy4i0fbM: 体力が瀕死
すぐに風邪を引く
10 : 2021/07/31(土) 20:13:22.20 ID:hz/IusIU0: あと50年とかないから
11 : 2021/07/31(土) 20:13:40.63 ID:FBx58xVE0: 10代の無敵感は凄かったな
20代後半からそろそろ徹夜がキツくなったな
傷も全然治らない、謎の体調不良が頻発する
13 : 2021/07/31(土) 20:14:31.87 ID:pGLVlweh0: 擦り傷切り傷が治りにくい
ハゲる
尿のキレが悪い
体冷やすとすぐ腰痛くなる
10代20代の流行を認めない。馬鹿にする
14 : 2021/07/31(土) 20:14:40.87 ID:NRKu6Tcy0: １０代は何時間でもゲームできたよな
３０代になると２時間が限度
21 : 2021/07/31(土) 20:17:25.34 ID:gVC3mUGM0: >>14
10代になるとゲームって卒業気味だから分からんなそれ
30代でゲームをするって発想がそもそもないしな
15 : 2021/07/31(土) 20:16:05.36 ID:51wOnuRH0: 歩く体力ないからヨチヨチ歩きしかできん
16 : 2021/07/31(土) 20:16:09.55 ID:y++lYrJe0: 30代は全然たいしたことはない
40すぎると色々くる
17 : 2021/07/31(土) 20:16:30.88 ID:Iy5AsvAb0: 「早く死にたいからどうでもいいわw」

その時には苦しい思いしながら誰も殺してもくれず
働かなければならない事をこどおじはまだ知らない・・😭
19 : 2021/07/31(土) 20:17:15.68 ID:0YmrKMf20: ３３歳になったけど眠くなるのが明らかに早くなった
あと夏バテきつい
１０台に戻りたいです。
20 : 2021/07/31(土) 20:17:20.69: 痛風には気を付けろ
朝起きたら足が痛くて歩くどころか立つのも困難、横になってても狂暴に痛い

不摂生を後悔したのはガチでこいつだけ
22 : 2021/07/31(土) 20:18:19.07 ID:CZcTjLUk0: チャリと水泳やれ
みるみる体力回復する
23 : 2021/07/31(土) 20:18:34.37 ID:lylXhPQOa: まさに俺だわ
今病気になって死にかけてる
でも嫌儲してるわ
24 : 2021/07/31(土) 20:19:19.30 ID:gPBMd7Pj0: それまでドフサだったのに30すぎたらいきなり頭痒くなって大量のフケと共に髪の毛細くなってハゲてきた
25 : 2021/07/31(土) 20:19:34.25 ID:v0lPpJES0: それぐらいならまだいいだろ
おれの友達は30代後半で大動脈解離と心筋梗塞がいるわ

二人とも助かったけど
26 : 2021/07/31(土) 20:20:34.06 ID:9hNlK+7Ma: 運動してるから10代の頃より健康だな
精子の勢いが少し落ちたくらい
27 : 2021/07/31(土) 20:20:44.43 ID:M9Whxg3E0: 残尿感が酷い
28 : 2021/07/31(土) 20:20:57.90 ID:ehlmfpdra: 37だけど膝は不安
体重落とさないとそのうち走れなくなりそう
29 : 2021/07/31(土) 20:21:03.59 ID:uTv7/46I0: 酒もタバコも夜勤もやらないからか今のところそんなにガタガタというほどではない
30 : 2021/07/31(土) 20:22:07.74 ID:do5QoJ2A0: 39だがあちこち痛みが出てきた
31 : 2021/07/31(土) 20:22:44.53 ID:f6uAGxLp0: 31で体にガタがきて1か月入院
それ以来は食べ物に気を付けたり睡眠時間確保しないとムリ
酒は胃がやられるから一切のまねえ　今年34だがメンテしないと働けないな
肉体年齢は血管測定したら45歳くらい
32 : 2021/07/31(土) 20:23:41.75 ID:bnUFHtGZ0: 黙れジジイつけだろ
33 : 2021/07/31(土) 20:23:52.24 ID:Iy5AsvAb0: （ヽ＾ん＾）「小林麻央やさくらももこは馬鹿だな！医者の言う事聞いてれば治ったのによお！！ww」

20年後

（ヽ´ん`）「病院行っても治らない・・・というか治らないのわかってて医者が診てる・・・」
34 : 2021/07/31(土) 20:24:56.56 ID:NRfh3mTfM: 若い時に運動するんじゃなかったと後悔
ダンベルで筋トレしたりするのは最悪な行為だったわ
35 : 2021/07/31(土) 20:25:07.71 ID:dAN+w9UFa: 急に肉が喰えなくなった
昔「肉は毒だぞ」って当時の上司に言われた時に何の事か解らんかったけど今なら良く解る
36 : 2021/07/31(土) 20:26:06.21 ID:om/u+cOS0: 軽いジョギングしろ
あとはスクワット
足腰弱ると全てに影響するからな
37 : 2021/07/31(土) 20:26:33.75 ID:42Ou9Hq10: 胃がすぐ悪くなるようになった　もう終わりだよこの肉体
38 : 2021/07/31(土) 20:26:36.98 ID:fDahGJlt0: ちょっと前までは見た目が老けてきて嫌だなぁとか思ってたけど見た目なんかより体が衰えるのがキツ過ぎるな
謎の不調とか多くなってマジで人生のモチベ下がるわ
10代20代はマジでチートだな
39 : 2021/07/31(土) 20:28:13.11 ID:OXID9MKO0: 小学生位の体力に落ちつつある…
体操・気功マスターしてんのにコレ
　
学校一の病弱児な丈はあるわ…クソゴミボデー
40 : 2021/07/31(土) 20:29:36.07 ID:bpx+Q+d7a: 信長の時代は人生50年だったのに・・
45 : 2021/07/31(土) 20:40:35.37 ID:pJ2jiqBFa: >>40
実際人間の身体の作りはそれくらいが丁度いい風に調整されてると思うわ
30代で出産とか昔の人が聞いたら何か深い事情があったとお察しされただろう
医療の進歩もいいことばかりじゃないね
49 : 2021/07/31(土) 20:54:33.50 ID:wD8qavP/0: >>45
30代で初産は珍しいが、ロクな避妊方法がないので30代、40代で出産するのは昔でも普通やで
その結果親子ほど年の離れた兄弟なんてよくいたし
52 : 2021/07/31(土) 20:55:53.66 ID:gVC3mUGM0: >>45
50代って集中力もねえし脳も委縮してるしで
仕事で全然使えないしな
53 : 2021/07/31(土) 20:56:26.83 ID:ehlmfpdra: >>45
昔は初産は早かったが普通に40代でも産んでたぞ
だから兄弟が10人以上いるのが普通だった
41 : 2021/07/31(土) 20:30:54.38 ID:54ulV4i10: ずっと疲れてるんだが？
42 : 2021/07/31(土) 20:31:24.17 ID:oT+lxJGn0: 見た目は20代に見られるな
43 : 2021/07/31(土) 20:37:05.25 ID:4hqp2PZvr: 普通に３０代４０代でなくなる人多いし長生きというのも難しいぞ
44 : 2021/07/31(土) 20:39:41.67 ID:f6uAGxLp0: 朝の食欲がまったくないわ
ほぼ毎日アクエリアス
46 : 2021/07/31(土) 20:42:13.38 ID:83rbaPDF0: ３０でガタが出るようなやつは６０前に死ぬから安心しろ
47 : 2021/07/31(土) 20:52:05.43: >>46
嬉しいこと言ってくれる
長生きしたくねーよ
48 : 2021/07/31(土) 20:53:54.99 ID:/YGKQZpE0: あと20年くらいで死ぬだろ
弱者男性は
50 : 2021/07/31(土) 20:54:55.11 ID:/0DLWPLqa: 30代でボロボロなら50年は厳しいのでは？
51 : 2021/07/31(土) 20:55:07.86 ID:coVWirTj0: 思いつくだけでも１０箇所はおかしなとこあるわ